Le Petit Livre de – Recettes minceur pour mon homme PDF

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Gourmandes mais légères, 130 recettes anti-poignées d’amour !

Qu’on se le dise, … les régimes amaigrissants ne sont plus l’apanage de la gent féminine !

Et les hommes ne s’en cachent plus ! Ils revendiquent le droit à la minceur et se préoccupent, en la matière, davantage de leur silhouette que de leur santé ou de leur forme (lorsqu’ils sont interrogés à ce sujet). Bousculez les idées reçues, réagissez pour lui. Trop souvent bannis des régimes amaigrissants, les féculents (pâtes, riz, pommes de terre, légumes secs, semoule, maïs, …) et le pain devront faire partie intégrante de son programme alimentaire. Les graisses d’origine végétales (huile d’olive, margarine, …) riches en acides gras essentiels, vous permettrons de préparer des plats consistants et tout en saveur. La viande, source de protéines, lui permettra de conserver sa masse musculaire intacte.

Enfin, inspirez-vous des multiples recettes gourmandes et équilibrées répertoriées par thème et indiquant le niveau calorique par plat et par personne. Il mincira sans jamais avoir faim, et vous remerciera de flatter sa gourmandise.

Bouchées saumonnées sauce roquefort, tartare de boeuf épicé, crumble de figues au pain d’épices et pistaches… Et oui, on peut manger copieusement et rester mince !

Finance éthique : VOTEZ pour que La Nef devienne une vraie banque ! En guise de banque éthique et solidaire, on peut choisir La Nef. Mais si on ne le fait pas, que proposent les banques conventionnelles ? Il existe nombre de placements présentés comme éthiques. Le Codevi, dédié au développement industriel en est un bon exemple : il a été rebaptisé Livret Développement Durable.

Du côté des placements boursiers, il en est de même. Il y a bien quelques agences de certification de l’éthique des placements, mais qu’en est il de leur indépendance, quand on sait que Total est parfois labellisé éthique, alors que cette entreprise emploie masse de maind’oeuvre en Birmanie, pays sous le contrôle des forces armées. Ce guide vise à expliquer les impacts des activités de financement des banques et donne également un classement des principales banques françaises. Si votre banque est l’une quelconque de ces grandes banques, pouvez vous imaginer comment elle utilise l’argent que vous avez déposé sur votre compte courant ou épargne ? En alternative à ces pratiques de désinformation flagrantes, il y a La Nef.